Супер здравословно смути за старт на деня

АвторReniКатегорияТрудностНачинаещ

Богато на витамини смути с моята тайна съставка за силен имунитет

Плодово смути богато на витамини и моята тайна съставка, с която си гарантирам висок имунитет през всеки сезон.

Това смути е чудесно за старт на деня, засища и два много енергия.

Порции2 Порции
Време за подготовка 2 минутиВреме за готвене 2 минутиВреме за завършване 4 минути

 2 Кивита
 2 Ябълки
 400 мл Соево или ядково мляко
 1 супена лъжица Мед и джинджифил

1

Обелваме кивито и ябълките, нарязваме ги и ги поставяме в блендера.

2

След това добавяме и млякото

3

Накрая добавяме 1 супена лъжица от моята супер имуностимулираща смес от мед и джинджифил.
Блиндираме за 1-2 минути и смутито ни е готово. Свежо, вкусно и пълно с витамин Ц.
Идеалният старт на деня.

Ingredients

 2 Кивита
 2 Ябълки
 400 мл Соево или ядково мляко
 1 супена лъжица Мед и джинджифил

Directions

1

Обелваме кивито и ябълките, нарязваме ги и ги поставяме в блендера.

2

След това добавяме и млякото

3

Накрая добавяме 1 супена лъжица от моята супер имуностимулираща смес от мед и джинджифил.
Блиндираме за 1-2 минути и смутито ни е готово. Свежо, вкусно и пълно с витамин Ц.
Идеалният старт на деня.

Супер здравословно смути за старт на деня

Оставете Ревю

Хранителни стойности

Порции 2


Стойности за една порция
Калории 306
% Daily Value *
Мазнини 4.4g7%
Наситени мазнини 0.4g2%
Холестерол 0mg
Натрий 110mg5%
Калий 725mg21%
Общо въглехидрати 63.6g22%
Диетични фибри 8.9g36%
Захари 8.9g
Протеини 8.3g17%

Калций 6%
Желязо 14%

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

Scroll to top